אימון כושר אישי: תוכנית שנבנית סביב המטרות שלך

האימון מיועד לכל מי שרוצה לשפר את הכושר הגופני, לבנות כוח, לשפר את הסיבולת, לחטב את הגוף או פשוט להכניס יותר אנרגיה וחיוניות לשגרת היום יום.

האימונים מתקיימים במרכז הספורט של אוניברסיטת תל אביב (נפתח בחלון חדש) או בסטודיו פרטי ומאובזר בצפון תל אביב.

במפגש הראשון אנחנו עורכים היכרות, מבינים את המטרות שלך ומבצעים הערכת כושר בסיסית. תוכנית האימונים נבנית בהדרגתיות, כך שכל אימון מותאם בדיוק ליכולת הנוכחית שלך ומקדם אותך בקצב הנכון.

היתרון הגדול בליווי אישי הוא השגחה צמודה ודגש על טכניקה מדויקת. אנחנו עובדים בצורה מבוקרת שמגינה על המפרקים, מונעת עומסים מיותרים ומאפשרת לגוף להסתגל בבטחה.

תדירות של פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע מייצרת את השילוב המושלם בין התקדמות עקבית, חיזוק הגוף ושמירה על זמן התאוששות מספק.